केस गळणं ही आता एक खूप सामान्य समस्या झाली आहे. पण त्याचबरोबर केसांना खूप महत्त्व पण आलं आहे. केसांसाठी अनेक नवीन-नवीन प्रसाधने वाढत चाललेली आहेत. हल्ली तर मुलं पण केस वाढवायला लागली आहेत. Fashionable/Modern असं दिसायला हवं असेल तर वाढलेले केस आणि दाढी दोन्ही असावी…
हल्ली चिंता, काळजी कोणाला नसते. आजकालच्या धावपळीच्या काळात सतत भीती, चिंता, काळजी अशा भावनांनी आपल्या भोवती एक घेराव घातलेला आहे. आणि त्यामुळे आपण anxiety चे शिकार होतो. काहींना relationship सांभाळताना काळजी; तर काहीना competition ची भीती, कामावर वेळेत पोचण्याची घाई, घरी आल्यावर बायकांना स्वयंपाक करण्याचे…
As we all were relaxing a bit and were almost starting our normal daily life thinking that the Corona fear has almost gone, all of a sudden the positive cases started increasing alarmingly. It seems that like other European countries India may witness a second…
Pregnancy is amongst the most auspicious and most important events in the life. Keeping the health of pregnant woman and offspring is a challenging task for the family. A woman’s body goes through many changes. It is important for a woman to be aware…
Each and every parent wants to have best qualities in their child. A healthy pregnancy is very necessary to ensure the child’s well-being during and after birth too. Garbhasanskar enables good physical and mental development of the baby. This knowledge is included in Ayurveda texts….
हल्ली कित्येक लोकांना पडणारा हा प्रश्न आहे. काही ठराविक वाक्ये पेशंट माझ्याकडे येऊन सांगतात. ती अशी – १) सगळं करून झालं हो पण वजन काही कमी होत नाही, २) मी काही खात नाही तरी वजन वाढतच चाललंय, ३) मी भरपूर व्यायाम करते तरी वजन…
क्लिनिक मध्ये सुवर्णप्राशन संस्कार करत असताना असे लक्षात येते की बरेच पालक आपल्या लहान मुलांच्या आरोग्याबद्दल चिंतीत आहेत. हल्ली दहाव्या-बाराव्या वर्षीच लहान मुला-मुलींचे केस पांढरे होताना दिसतात. चष्मा किंवा दृष्टिदोष लहान वयातच येतो. मुलींचे वजन वाढते. मासिक पाळी तर नवव्या-दहाव्या वर्षीच येते. उंची वाढत…
सुदृढ, निरोगी बाळाला जन्म देणे व आई-वडील दोघांनी मिळून बाळाचे उत्तम संगोपन करण्यातला आनंद व समाधान याची तुलना कशाशीच होऊ शकत नाही. पण बरेच वेळा लग्नानंतर तीन-चार वर्ष होऊन सुद्धा गर्भधारणा होत नाही व मग वैद्यकीय मदत घेऊन विविध तपासण्या करून दोष शोधून त्याचे निराकरण…
गर्भसंस्कार हा शब्द आता सगळ्यांच्या चांगलाच परिचयाचा झाला आहे. गर्भावर केले जाणारे संस्कार इतका अर्थ त्यातून अभिप्रेत होत असला तरी खरंच नक्की कोणते संस्कार? हे शास्त्रोक्त आहे का? खरंच याचा फायदा होतो का? त्याचे महत्त्व काय? असे अनेक प्रश्न निर्माण होतात. आजच्या धकाधकीच्या जीवनात सुदृढ…
सूर्यनमस्काराचे फायदे मन प्रसन्न राहते व उत्साह वाढतो. झोप चांगली लागते. शरीर लवचिक, स्थिर व दृढ होते व दीर्घायुष्य प्राप्त होते. लवचिकता वाढल्याने तारुण्य टिकून राहते. केस व त्वचेचे आरोग्य टिकून राहते. पाठीचा मणका व स्नायू मजबूत होतात. वजन नियंत्रित राहते व प्रामुख्याने पोटाची चरबी…
आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने । जन्मान्तर सहस्रेषु दारिद्र्यं नोपजायते ।। जे दररोज नियमितपणे सूर्य नमस्कारांचा सराव करतील त्यांनां हजार जन्म दारिद्र्य येत नाही म्हणजेच काही कमी पडत नाही, अशा अर्थाचा हा श्र्लोक आहे. म्हणजेच रोजच्या सरावाने मनुष्यास शारिरीक व मानसिक ऊर्जा प्राप्त होऊन…
National Ayurveda Day on Dhanvantari Jayanti (धनत्रयोदशी) आजार होऊ नये आणि स्वास्थ्य कसे टिकवावे हे आयुर्वेदाचे प्रयोजन आहे. (स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं, आतुरस्य विकार प्रशमनम् | ) सरकारने आयुर्वेदाबद्दल जनमाणसांमध्ये जागरूकता यावी म्हणून हा दिवस साजरा करायचे ठरवले. आपण सगळे आज जागतिक संकटाला तोंड देत आहोत….
हल्लीच्या काळात डोक्याला तेल लावणे हे कालबाह्य झालं आहे. कोणत्याही Hero किंवा Heroine ने केसांना तेल लावायला सुरुवात केली असं कळले तर लगेच आपल्याकडे सगळेजण केसांना तेल लावायला लागतील. आयुर्वेदाने सांगितले आहे की,…
लहान मुलांपासून वृद्धांपर्यंत हल्ली सर्वांनाच दातांच्या अनेक समस्या भेडसावतायत; याचे कारणही हल्लीचे खाणे, अति प्रमाणात गोड पदार्थ, चॉकलेट्स तसेच झोपताना ब्रश न करणे इत्यादी अनेक आहेत. नक्की काय चुकते दातांचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यात? वेगवेगळ्या टूथपेस्ट वापरून आपण सकाळी ब्रश करतोच. पण तेवढेच पुरेसे नाही तर…
Covid-19 ने अजून आपला पाठलाग सोडलेला नाही. त्यात आता पावसाळा सीझन. म्हणजे आजारपण वाढण्यासाठी आणखीन एक कारण. परवाच क्लिनिक मधून घरी जाताना एका बस स्टॉप वर वाचलं ‘घाबरून जाऊ नका, जागरुक व्हा.’ म्हणून हा लेख लिहायला घेतला. थोडीफार का होईना सगळ्यांना, अगदी लहान मुलांना देखील…
वर्षानुवर्ष आपल्या शरीराच्या कोणत्याही समस्येसाठी योग्य उपचार हे आयुर्वेदात (Ayurveda) सापडतात. आपली बदलती लाईफस्टाईल आणि रोजचा थकवा यामुळे अनेक आजार शरीरामध्ये आपलं घर बनवतात . पण आपण वेळीच आपल्या शरीराची काळजी घेतली तर तुम्ही या रोजच्या समस्यांपासून नक्कीच सुटका मिळवू शकता. त्यासाठी तुम्हाला साधारण 2000…
Had it been only up to monetary things where everything seemed to be known to everyone, things seemed handle-able though at times it did look like humanity was losing the battle. What we haven’t factored in is the incalculable…
Some facts about Sleeplessness or Anidra: In advanced countries like the US, close to 40 million people suffer from insomnia in some form or the other. Insomnia is no more restricted…
Men, women, children, elderly or adolescent, Ayurveda in its vast collection of cures and curbs, has one thing which never changes. And that is, knowing one’s Dosha, the three basic elements and body types…
Polycystic ovary syndrome widely known as PCOS is a problem with hormones that affects women during their reproductive years & one of the leading causes of infertility in females. PCOS affects a women’s ovaries…
वर्षानुवर्षे आपण आपल्या मनात येईल तसं वागत असतो. वाटेल ते खात असतो. सणासुदीच्या निमित्ताने किंवा लग्न समारंभात, किंवा कुठंतरी बाहेर फिरायला गेल्याचे निमित्ताने वाट्टेल ते तेलकट, गोड, चमचमीत पदार्थ खात पित असतो. त्यात खाण्यापिण्याच्या वेळांचे ही भान नसते. व्यायाम तर नाहीच- कधी आळशीपणा मुळे तर…
Silky, काळे, लांब व दाट केस कोणाला नको असतात!! पण प्रत्येकाचे केस सारखे नसतात. व्यक्तिंच्या जेवढ्या भिन्न प्रकृति बघायला मिळतात तितकेच केस पण वेगवेगळ्या qualityचे बघायला मिळतात. त्यांच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींवर त्या केसांचे पोषण अवलंबून असते. बरेचदा खाणे पिणे योग्य असून सुद्धा केसांचे…
पाऊस सुरु झाला आहेच आणि त्यातून चमचमीत खाण्याची इच्छा ही होतेच. मस्त गरमागरम चहा आणि भजी असं combination खावंसं वाटत नसेल तर नवलच … पण या सगळयाचा आपल्या पोटावर काय परिणाम होत असेल हा विचार केलाय का कधी ? मी डॉक्टर म्हणून नाही विचारत. पण आपल्या भारतीय शास्त्रात सुद्धा…
This practice is “Vyayam” – Sanskrit for Exercise. Given all its benefits, it is the one practice which makes us feel brightest, lively and truly positive throughout the day. Daily, we try and avoid physical exertion as it is discomforting, takes time,
उत्तम रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी… रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी बाळाच्या जन्मापासूनच काळजी घेणे आवश्यक आहे. जन्मापासून म्हणण्यापेक्षा गर्भधारण झाल्यापासूनच आयुर्वेदाची साथ महत्त्वाची ठरू शकते. आयुर्वेदात सांगितलेले छोटे-छोटे उपाय बाळाचे शारीरिक, बौद्धिक व मानसिक आरोग्य चांगले ठेवण्यास मदत करतात.
तुम्हाला चेहऱ्यावर Pimples आहेत का ? त्याबरोबर पाळी/Periods अनियमित आहे का ? वजन वाढतंय का ? Depression येतंय का ? गर्भ धारणेस अडथळा येतोय का ? मग तुम्हाला PCOD हा आजार असू शकतो. हा आजार स्त्री जेव्हा गर्भ धारण क्षम होते तेव्हा त्या काळात होतो. Modern science च्या दृष्टीने…
Breathing is one of the most basic necessities of life. If air does not enter our body, it shall cease to function in the normal way and may lead to death. One of the most important organs of the body thus is our nostrils which control and enhance…
Shirodhara, an ancient form of medication, is an essential part of Ayurveda. In Shirodhara, warm medicated oil is poured in a continuous stream over the forehead, an area with a high concentration of nerves. The pressure of the oil falling…
आहार किती घ्यावा याविषयीही आयुर्वेदाने विचार केला आहे. आपल्या आहाराच्या क्षमतेपेक्षा एक चतुर्थांश कमी खाल्ले पाहिजे. पूर्ण पोटभर जेवल्यामुळे अन्नपचनासाठी पुरेशी जागा शिल्लक राहत नाही. जेवताना खूप घाईघाईने जेवणेही प्रकृतीसाठी चुकीचे असते.
मानवी जीवनाचे तीन महत्त्वाचे भाग (उपस्तंभ) असतात असे आयुर्वेद मानतो. आहार हा त्यातला सर्वांत महत्त्वाचा भाग आहे. त्यामुळे आयुर्वेदाने आहाराविषयी सखोल असा अभ्यास केला आहे. माणसाच्या स्वास्थ्यामध्ये आहाराचे स्थान महत्त्वाचे आहे. ‘अष्टौ आहार विधी विशेषायतन’ …
With the days getting hot, the first set of heat-related health-issues which trouble us intensely start to appear including the piles and others. Prominent among them are kidney stones & others. You may be tempted to ask, what exactly are kidney stones. When these develop…
Sometimes just the smell of certain foods and preparations makes us salivate and induces hunger in us. In most cases, the smell which induces us is that of the “masalas” which are added to the preparation. Such “masalas” and condiments add not just to the…
एखाद्या पदार्थाचा सुगंध घरात दरवळला की तोंडाला पाणी सुटते व तो पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. जोरात भूक लागते. हा सुगंध त्या पदार्थांमध्ये घातलेल्या मसाल्यांमुळे आलेला असतो. त्या पदार्थाची चव/चमचमीतपणा देखील मसाल्यांनी येते. म्हणून बाजारात अनेक प्रकारचे मसाले उपलब्ध आहेत. परंतु या मसाल्याचा वापर अतिप्रमाणात केल्याने…
आयुर्वेद हे मानवाच्या आयुष्याचा सर्व दृष्टिकोनातून विचार करणारे उत्तम शास्त्र आहे. शरीराची कार्ये प्राकृतावस्थेत राहावीत म्हणूनही रुग्णांना औषध दिले जाते, विकृतींमुळे बिघडलेले कार्यही औषधोपचाराने पूर्ववत केले जाते व पुनः विकृती होऊ नये म्हणूनही औषधोपचार केले जातात. पण हे सर्व करताना जर पथ्याची म्हणजे आहाराची योग्य रचना…
सध्याचे युग हे स्पर्धेचे युग आहे. मग ती स्पर्धा कशाचीही आणि कोणाचीही असू शकते; म्हणजेच पालकांची आपल्या मुलांसाठी एकमेकांशी किंवा मुलांची मुलांशी अश्या वेगवेगळ्या स्पर्धा निर्माण होतात. मुलांशी स्पर्धा करताना अकारण मुलांवर दडपण येते. या दडपणाला सामोरे जाण्यासाठी मानसिकरीत्या आणि शारीरिकरित्या…
If you haven’t heard of Aloe Vera, you could well be from another planet! It’s been recognized by practically every form of medication be it Ayurvedic, Unani, Persian or English medication. Right from Europe …
We are growing at an astounding pace. And that, with India’s population means astronomical growth all around in every sphere and every industry. Prosperity IS finally coming to us.
A child when born is like a clean slate, an unpainted canvas, a pure and noble soul. It is the conditioning and conditions existing around us that shape the child and his/ her destiny.
The next time you find someone sleeping soundly and snoring loudly, try not to feel anger or irritated! Because the snorer (or sleeper) is actually undergoing some very important transformation which usually…
Life and stress are like two sides of a coin. One cannot exist without the other. To live life, one has to take stresses. The important point is to know how much stress one can take and how to handle the same in a manner…
Teens are when we enjoy ourselves and discover. In our 20s, we get more focused with what we want from life, our jobs, the kind of partners we expect and generally set the tone for the rest of our life in terms of making something…
The new year is almost upon us! And so too are the parties when we ought to look great and dazzle everyone- including the very New Year! Ideally, it shouldn’t end there and should continue for an entire lifetime but that…
You aren’t “Indian” enough if this concoction hasn’t been pushed down your throat during your growing years! Yes, practically all of us had our Mothers and Grandmothers pushing this one drink down us every time…
Maintenance of any kind be it for man or machine ought to be done simultaneously when the machine is being used. In doing so, you lessen the trauma which comes with a sudden, unexpected and sizable break-down. The same can be said of the body…
If there is one thing that does not seem to have any control on it and which has been the case since the beginning of time, it is time & its passage. Till a while back, we had barely begun to enjoy the new year…
To call the feeling awful could be an understatement. But surprisingly, practically everyone goes through the same sometime or the other in life. Imagine the tension one goes through (more so for women!)
If given an option, most of us (if not all!) would want to look and remain young! But then God and Mother Nature certainly seem to have other plans! We age because that is how things are on this planet where time…
Now that Diwali is firmly behind us and we are truly on our way to winters, with all the over-indulgence in the week during Diwali + a few days after, what do you think most Indians need to do?
Dinacharya it is called in Ayurveda and it speaks of everything one ought to do when one gets up in the morning. In fact, even the act of getting up early is part of this “dinacharya” in Ayurveda. If gadgets and life in general distract you…
From the time we open our eyes in the morning to the time we get back to sleep, life is a continuous fight these days either with circumstances, issues, attitudes or unexpected events. From traffic jams in our email inboxes…
Today grey hair is no more the harbinger of knowledge the way it used to be till a while back. In India, especially in the Hindi belt, there is a saying “not greying the hair under the sun” meaning it was only age which could grey hair.
In Ayurveda, being healthy is beyond medicines. If you look right, it isn’t necessary that you ARE all right. Looks are the last thing Ayurveda concerns itself with even though it does concern itself with looks.
Somethings don’t change with time. Some don’t change at all. Of these skin-care is one. Be it our ancients who came up with an exacting medical & life-care science called Ayurveda, or the present-day humans and even going forward till the earth and sun are around…
If Indians (and not taking into account the world!) only relied on Ayurveda and took all its suggestions in the right spirits, most of us would be without diseases forever.
Its name itself is a reflection of when and how it arises. Acne in Sanskrit is called “Yauvan Pidika” i.e., a rather painful condition suffered during youth. These days with everything changing, the ‘Yauvan Pidika’ now affects even..
Its name itself is a reflection of when and how it arises. Acne in Sanskrit is called “Yauvan Pidika” i.e., a rather painful condition suffered during youth. These days with everything changing, the ‘Yauvan Pidika’ now affects…
Ah the feeling of rain! I could give anything for it! Ideally once in the rain, I never feel like coming back inside. But then life has to go on and I don’t want to spoil my health. This is Dr Madhura Bhide, and I for one, love the rains.
What is the one system of medication that does not have side effects but affects life in a positive always? It could ONLY be AYURVEDA! Because it’s only here that you get to formulate an individualized system..
Who in their right mind wouldn’t want a flawless, glowing skin? And to get to it, most would easily give a leg and an arm! And then, as if that wasn’t enough, use all the stuff easily available on most shop/ supermarket shelves.
Mother Nature knows best. And Mother Nature is equilibrium personified! Follow her clues and humanity shall never, ever be in trouble with respect to eating habits, digestion and general health in life. One system which has always..
The next time you pop in an antacid pill or a pain-killer, remember it is just that- a killer! It may not kill right there but a sustained lifestyle with continued activities like pill-popping, drinking quick-fix solutions, working hard…
At Recova Life, we constantly exhort people to eat a plate-full of naturally grown fruits at regular intervals. Try replicating the exercise next with a plate-full of factory-produced…
One place to find true peace and tranquility could be the face of a yogi during meditation and yoga! It’s doesn’t show sadness or happiness or for that matter, any emotions we otherwise know so well.
Skincare in Ayurveda goes beyond the mundane smooth and silky, dry and rough and, dark and sweaty or a combination of these. In Ayurveda, the skin & its texture are directly related to one’s thoughts, bodily..
There is none as fertile as Mother Earth. And the biggest example of this are trees and plants which grow practically anywhere. Take for instance the Peepal tree. It can grow anyplace it finds nutrition – even in the tiniest of
A lot took place in Pune in the past, some good and some well, not so great. Among the greats was the birth of Recova Life where I Dr (Mrs) Madhura Bhide consult and tell people the Ayurvedic way to live life, a way of…
Sun to Indians is the God of life, energy and light, and which leaves us with a feeling of fullness. Yes it does all this and more. It dehydrates, burns and takes away energy leaving us feeling drained and lethargic.
In my 2 decades of experience with Ayurveda and reading all about it, I have arrived at one conclusion. It most likely came about in a time when humans had little means other than nature to derive from answers to all of life’s
A building is as strong as its foundation. That’s what we make of it at Recova Life. Case in point? The leaning tower of Pisa in Italy! Beautiful it looked till the day it started to lean and it was found that its foundation was inadequate for
